Brzuszek - cmok. Brzuszek - cmok. Brzuszek, brzuszek, brzuszek ...
- Jakoś źle robię te brzuszki.
- Dlaczego tak sądzisz?
- Bo strasznie ciężko idą.
(Yllla i jej Mąż)
Dziś tylko 30 brzuszków, nie mam siły. Kiedyś po tyle się robiło :( chyba się starzeję, a już na pewno mam kiepską kondycję.
Ja też zatrzymałam się na 35 brzuszkach, za nic nie umiem dobić do 40 :-( Nie poddaję się jednak i jutro znów będę się brzuszkować :-)
OdpowiedzUsuńA może spróbuj 8 minut ABS? Tylko 8 minut ćwiczyśz kilka rodzajów brzuszków. Fajne, niezbyt ciężkie ćwiczenia. Fajne jest w nich też to, że na początku nie musisz robic ich tempem i tylu powtórzeń co oni. Ustalasz własne i dopiero po jakimś czasie dochodzisz do takie perfekcji jak oni ;) codziennie 8 minut.
OdpowiedzUsuńMuszę o tym poczytać i może faktycznie spróbować :)
Usuńspokojnie:) od ilości ważniejsza jest raczej systematyczność i wytrwałość... dasz radę ;)
OdpowiedzUsuńWłaśnie, żebym wytrwała w tym postanowieniu :)
UsuńĆwiczenia, łeeee ;-)
OdpowiedzUsuńA ja wciąż brzuszki robię. W myślach tylko :))
OdpowiedzUsuń:)
Usuń