"Kalendarz 2017. Superforma" Mariola Bojarska-Ferenc

Przyszła pora pokazać trzeci książkowy kalendarz na 2017 rok. Myślę, że z kalendarzy dla dorosłych ten będzie ostatni, choć pewności stuprocentowej nie mam :D W przyszłym tygodniu natomiast pokażę jeszcze pewien kalendarz dla dzieci, z uroczymi kucykami :D 

Autorką prezentowanego dziś przeze mnie kalendarza książkowego jest Mariola Bojarska-Ferenc, trenerka fitness, gimnastyczka artystyczna, dziennikarka, producent filmowy. Biorąc pod uwagę tytuł "Kalendarz 2017. Superforma" oraz jego autorkę i jej zainteresowania, można spodziewać się, że prezentowany kalendarz będzie w dużej mierze obłożony ćwiczeniami. Fakt, ćwiczeń w nim nie brakuje,  ale to nie wszystko. Autorka postanowiła zwrócić uwagę czytelników na to, że nie tylko ćwiczenia są istotne, ale ogólnie zdrowy styl życia. I tak, na początek każdego miesiąca skreśliła kilka słów zachęcających do zmiany swojego życia na lepsze, podjęcia wysiłku i przeorganizowania swojej diety oraz przystąpienia do ćwiczeń. 

"Kalendarz 2017. Superforma" zawiera ćwiczenia na każdy tydzień, przepisy na zdrowe i odżywcze dania, motywujące cytaty oraz informacje na wybrany dla danego miesiąca temat. I tak poszczególne miesiące skupiają się na:

• styczeń -sukces
• luty - jeźda na nartach
• marzec - gęstość energetyczna i odżywcza posiłku
• kwiecień - trening aerobowym
• maj - slow jogging
• czerwiec - płaski brzuch
• lipiec - pilates
• sierpień - jogga dla dwojga 
• wrzesień - trening z obciążeniem
• październik - nordic walking
• listopad - tabata
• grudzień - zumba.

Jeśli chodzi o formę, to "Kalendarz 2017. Superforma" jest zdecydowanie większy i więcej waży niż dwa wcześniej przeze mnie opisane kalendarze na przyszły rok. Nie jest tak jak one kolorowy i nie ma rysuneczków. Ma za to znacznie więcej miejsca na pisanie i eleganckie, grube kartki.  Na końcu zawiera skrócone kalendarze na 2017 i 2018 rok. Muszę przyznać, że przypadł mi najbardziej z trzech posiadanych i opisanych kalendarzy do gustu i to właśnie chyba on będzie towarzyszył mi w przyszłym roku. Zapewne to przez fakt, że ciągle te ćwiczenia chodzą mi po głowie ... no właśnie. Ciągle szukam motywacji i czasu. Ciągle jestem niesystematyczna. A "Kalendarz 2017. Superforma" motywuje, przypomina i kusi by opisać efekty walki samej z sobą na tych ładnych kartkach  :) 

Edipresse Polska
Wymiary: 22,3 x 17,2 x 3 cm
Link do kalendarza na stronie taniaksiazka.pl 

Za kalendarz dziękuję

***

Zainteresowanych tym kalendarzem informuję, że na stronie taniaksiazka.pl są do kupienia również "SuperForma Gra karciana" oraz "SuperForma Gra planszowa" - mnie zainteresowała, szczególnie gra planszowa :D jestem ciekawa na czym polega